전체 글20 아침에 마시는 소금물, 정말 해독 효과가 있을까? 요즘은 건강을 위해 집에서 할 수 있는 간단한 습관들이 인기를 끌고 있어요.그중에서도 '아침에 소금물을 마시는 습관'은 많은 사람들이 따라 해보는 건강 루틴 중 하나예요. 1. 아침 소금물 루틴은 어디서 시작됐을까? 소금물 한 컵만 마셔도 몸이 가벼워지고 화장실도 잘 가게 된다는 말, 들어보신 적 있나요? 그렇다면 이 소금물 루틴은 어디서부터 시작된 걸까요? 이 습관은 아주 오래전부터 존재했어요.고대 인도에는 ‘아유르베다’라는 전통 건강 관리법이 있었는데, 이 방법에서는 하루를 깨우는 습관으로 따뜻한 물을 마시거나 입을 헹구는 것이 중요하다고 했어요. 여기에 소금을 아주 조금 넣어 마시는 방법이 함께 사용되기도 했죠. 소금이 몸을 깨끗하게 하고 장을 자극해 화장실을 잘 가게 도와준다고 믿었기 때문.. 2025. 6. 13. 아이와 여행할 때 꼭 챙겨야 할 준비물 TOP10 아이와 함께하는 여행은 설렘과 걱정이 공존하죠.특히 6~10세 아이와 떠나는 여행이라면 준비물 하나하나가 여행의 질을 좌우할 수 있어요. 오늘은 아이와 여행할 때 꼭 챙겨야 할 준비물 TOP10을 정리해보았습니다. 1. 여권 및 비자는 기본 중의 기본! 출발 전 유효기간까지 꼼꼼히 체크하세요.2. 건강보험증과 상비약도 빠질 수 없죠. 해열제, 소화제, 체온계는 꼭 챙겨주세요.3. 아이 간식은 낯선 음식에 입맛 없어할 때 큰 도움이 돼요.4. 휴대용 물병이나 텀블러도 꼭 필요합니다. 수시로 수분을 보충할 수 있게 해줘요.5. 여벌 옷과 속옷은 하루 한 벌 이상 넉넉하게 챙겨주세요.6. 물티슈와 손소독제는 이동 중 위생 관리에 필수!7. 아이용 헤드폰은 기내에서 태블릿을 볼 때 꼭 있어야 해요.8. 장난감.. 2025. 6. 11. 이전 1 2 3 4 다음
